L’”alimentazione di gara” è la dieta che lo sportivo deve seguire in prossimità della competizione, prima e durante la prova per ottimizzare la performance atletica e, finita la gara, per recuperare al meglio e rapidamente: 1. Alimentazione pre-gara. 2. Razione d’attesa (30-40′ dall’inizio della gara). 3. Alimentazione durante la gara. 4. Alimentazione post-gara.
Posts Tagged ‘gara’
ALIMENTAZIONE DI GARA
Posted by Alberto on dicembre 16th, 2010
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Tags: corretta alimentazione, dieta, direttamente proporzionale, gara 
Commenti disabilitatiS.Teresina
Posted by Nicola on ottobre 24th, 2010
Mercoledì e Giovedì ho fatto due uscite da 55 km cadauna, uscite di sola agilità, il vento non mancava mai, ma al confronto di Lunedì era zero. Assieme all’amico Gianni avevamo in programma di partecipare alla gara di S.Teresi…
S.Teresina
Posted by Nicola on ottobre 24th, 2010
Mercoledì e Giovedì ho fatto due uscite da 55 km cadauna, uscite di sola agilità, il vento non mancava mai, ma al confronto di Lunedì era zero. Assieme all’amico Gianni avevamo in programma di partecipare alla gara di S.Teresi…
Ciclismo: il Giro d’Italia festeggia l’unità nazionale
Posted by Nicola on ottobre 24th, 2010
Il Giro d’Italia si prepara a festeggiare l’Unità d’Italia nell’anno del 150imo anniversario della ricorrenza. La gara ciclistica della Maglia Rosa ripercorrerà dal 7 al 29 maggio i luoghi chi(Continua…) via …
Posted in NEWS Tags: anniversario, anno, ciclismo, continua, dal, della, festeggia, gara, gara ciclistica, GIRO, giro d italia, imo, Italia, l unita, maglia, maglia rosa, Nazionale, News Ciclismo, prepara, ricorrenza, ripercorrer, Unit, unità, unita nazionale Commenti disabilitati24-10-2010 (in aggiornamento)
Posted by Nicola on ottobre 24th, 2010
JAPAN CUP L’irlandese Daniel Martin (Garmin – Transitions) si è imposto nella corsa giapponese, percorrendo 151,3 Km in 4h02’28″, alla media di 37,440 Km/h. Ha preceduto di 57″ l’australiano McDonald e il giapponese…
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